겨울철, 기온이 급격하게 내려가는 한파로 컨디션이 떨어진다고 느껴지지는 않으신가요?건강에 무리가 간다고 느낀 적이 있나요? 이처럼 추운 날씨는 체온을 떨어뜨려 면역력을 약화시키고, 감기와 독감, 저체온증, 관절염 같은 다양한 종류의 질병을 유발합니다. 그렇기에 건강한 겨울을 보내기 위해 한파를 대비하는 것이 무엇보다 중요합니다. 올바른 건강관리 요령을 지킨다면 한파 중에도 건강하게 겨울을 지낼 수 있습니다. 오늘은 한파 대비 건강 관리 요령을 소개하며, 겨울철 면역력을 강화하는 꿀팁을 알려드리겠습니다. 한파 대비를 위한 5가지 건강 관리 요령!1. 스트레스 관리와 충분한 휴식스트레스는 면역력을 떨어뜨리고 악화시키는 주요한 원인입니다. 스트레스를 조절할 수 있는 다양한 방법들을 시도하며 나에게 가장 ..
